近日，“月薪3万以下不做情绪管理”登上热搜，引发广泛讨论。乍一看，这话似乎是为低薪群体在工作中可以随便宣泄情绪找到了借口，仔细想来鑫配资官网，却漏洞不小。事实上，情绪管理的需要与职位高低、薪资多少都无关联。
先说说“情绪”是什么。情绪是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。也就是说，只要是人，在遇到现实问题时，都会有情绪。月薪5000元的人，可能在为房租、生活开销发愁，工作中还要应对客户的要求、上级的批评；月薪3万元的人，或许面临着更高的业绩指标、复杂的人际关系和职业发展的瓶颈；外卖小哥风里来雨里去，面对超时罚款和客户差评，没有情绪不现实；企业高管为了拿下项目，熬夜加班、四处应酬，压力同样如山。生活从不会因为收入低就网开一面，也不会因收入高就额外开恩，不同的只是压力的形式，情绪管理的需求是共通的。
情绪管理是职场的基本素养。不可否认，低薪岗位常面临“情绪劳动绑架”的结构性矛盾：顾客情绪转嫁、绩效高压与薪资不匹配形成三重挤压。但将情绪管理视为“奢侈品”，实则陷入了“生存困境”的认知陷阱。心理学研究证实，情绪稳定的员工，工作效率更高，能更好地应对突发状况。一个在工作中频繁情绪失控的人，即便薪资微薄，也会影响团队氛围和工作进度。就像咖啡店的店员，如果因为一点小事就和顾客争吵，不仅会砸了店铺的招牌，自己也可能面临失业。相反，懂得控制情绪的员工，能在职场中赢得更多机会。在与客户沟通时保持耐心，在团队协作中控制负面情绪，这些看似简单的情绪管理能力，往往是职场晋升的隐形阶梯。
月薪3万元以下不用做情绪管理，这一观点纵然反映出职场中情绪劳动与收入不对等的现实困境，如低薪岗位常面临高强度的情绪劳动，却得不到相应的报酬和尊重，但我们更应该意识到，决定薪资高低的，是专业技能、工作能力等基本技能。情绪管理本身就是一种软实力，它能帮助我们更好地发挥专业技能，提升工作表现。
情绪管理是一场自我修行，是每个人都需要掌握的生活智慧。无论月薪多少，都应学会与情绪和谐相处，让稳定的情绪成为我们在职场和生活中披荆斩棘的有力武器，而非被情绪左右，错失前行的方向。（朱兰英）
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